Mengapa saya harus buru-buru ke toilet setiap pagi?
JIKA Anda menyukai sinar matahari, tidak diragukan lagi bahwa cuaca musim panas sangat menakjubkan beberapa minggu terakhir ini.
Tetapi dengan suhu yang lebih hangat muncul risiko bahaya kesehatan yang lebih besar, seperti serangan panas, sengatan matahari, dan kelelahan akibat panas.
Sangat penting untuk keluar dan bersenang-senang, tetapi berhati-hatilah.
Hal-hal sederhana seperti selalu membawa sebotol air, menjauhi sinar matahari di siang hari yang terik, dan mengenakan topi dan kacamata hitam dapat membuat perbedaan besar di hari yang panas.
Dan selalu ingat untuk memakai tabir surya – SPF30 atau lebih tinggi, dan pastikan anak-anak Anda juga terlindungi.
Jika Anda memiliki pertanyaan mendesak tentang pergi berlibur, atau masalah terkait cuaca, email saya dan saya akan melakukan yang terbaik untuk menjawab sebanyak yang saya bisa.
Sementara itu, inilah yang ditanyakan pembaca kepada saya minggu ini. . .
T) Mengapa lutut saya berbunyi klik saat saya berjalan ke atas? Saya tidak merasakan sakit pada mereka.
Sangat normal jika lutut berbunyi klik. Sendi lutut terdiri dari banyak struktur yang berbeda, termasuk tulang, ligamen, tulang rawan, otot dan tendon.
Beberapa bagian yang berbeda akan bergerak dan meluncur bersebelahan saat Anda menekuk dan meluruskan lutut, misalnya saat naik atau turun tangga.
Dan itu bisa menyebabkan klik.
Aturan praktis yang baik adalah jika Anda mengalami bunyi klik atau letupan di lutut tetapi tidak nyeri atau bengkak, ini mungkin normal.
Namun, jika Anda mengalami nyeri, ketidakstabilan, dan/atau bengkak yang terus-menerus, ada baiknya Anda melihat apakah Anda dapat merujuk diri Anda langsung ke fisioterapis melalui praktik dokter umum Anda.
Dan jika tidak tersedia, Anda harus membuat janji rutin untuk berbicara dengan dokter keluarga Anda.
T) Bagaimana Anda bisa membedakan antara masalah perimenopause, menopause dan tiroid?
Menopause, menurut definisi, hanya sesaat, ketika periode terakhir seorang wanita adalah satu tahun yang lalu.
Sebelum tanggal ini, selama seseorang memiliki gejala yang berkaitan dengan penurunan hormon, mereka adalah perimenopause, dan setelah tanggal ini mereka adalah pascamenopause.
Hormon-hormon yang menjadi habis dengan menopause adalah estrogen, progesteron dan testosteron. Pada hipotiroidisme, terjadi penurunan kadar hormon tiroid dalam tubuh.
Tugas utama kelenjar tiroid adalah mengontrol metabolisme Anda. Oleh karena itu, tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan kelelahan, penambahan berat badan, nyeri, suasana hati yang buruk, kulit kering, dan rambut kering.
Meski begitu, ini semua adalah gejala yang juga bisa disebabkan oleh perimenopause dan menopause, jadi cara membedakannya adalah dengan melakukan tes darah.
Masalah tiroid dapat dengan mudah didiagnosis atau disingkirkan dengan tes darah.
Tes darah untuk perimenopause kurang mudah dan umumnya tidak direkomendasikan sebagai sarana untuk membuat diagnosis.
T) Anak laki-laki saya mengalami veruka di kedua kakinya. Apa yang dapat dilakukan terhadap mereka?
Veruka, juga dikenal sebagai kutil plantar, adalah kutil di telapak kaki.
Mereka tampak kecil, pertumbuhan kasar dan disebabkan oleh infeksi sel kulit dengan human papillomavirus (HPV).
Meskipun verrucas secara kosmetik tidak sedap dipandang, veruka tidak berbahaya. Dan mereka biasanya tidak menimbulkan gejala, meski terkadang bisa menyebabkan rasa sakit jika menekan bagian kaki yang sensitif.
Mereka biasanya pada akhirnya akan sembuh dengan sendirinya jika dibiarkan sendiri, tetapi butuh waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk veruka menghilang jika Anda tidak melakukan intervensi, menurut NHS.
Ada berbagai perawatan yang tersedia di apotek untuk mempercepat prosesnya.
Sebagian besar perawatan ini mengandung asam salisilat dalam berbagai bentuk, seperti gel, losion, cat, dan tambalan. Itu harus diterapkan setiap hari dan mungkin diperlukan hingga tiga bulan.
Banyak orang menyerah terlalu cepat, sehingga veruka tidak sembuh sepenuhnya, jadi penting untuk melanjutkan pengobatan secara penuh.
Asam salisilat hanya akan merawat lapisan kulit paling atas, jadi Anda harus menggosok lapisan atas kulit mati setiap kali dengan batu apung atau kikir sebelum dioleskan.
Perawatan efektif lain yang dapat Anda pertimbangkan adalah cryotherapy, ini berarti membekukan kutil dengan nitrogen cair.
Beberapa praktik dokter umum dapat menawarkan ini, dan Anda bisa mendapatkan perawatan krioterapi secara pribadi dari ahli penyakit kaki.
‘Saya buru-buru ke toilet setiap pagi’
Q) MENGAPA saya harus buang air besar setiap pagi segera setelah saya bangun?
Jika ini adalah sesuatu yang baru bagi Anda dan telah berlangsung selama lebih dari enam minggu, harap periksakan ke dokter umum Anda.
Ketika kita berbicara tentang “perubahan kebiasaan buang air besar”, kita kebanyakan ingin tahu apakah orang perlu buang air besar lebih sering atau kotorannya menjadi lebih encer.
Jika jenis perubahan ini terus berlanjut, itu bisa menjadi tanda sejumlah kondisi, termasuk penyakit radang usus dan kanker usus.
Tetapi penting juga untuk menyadari bahwa peningkatan urgensi untuk buang air besar, atau memiliki kontrol yang kurang (terutama jika sampai sejauh inkontinensia) juga bisa menjadi tanda masalah.
Ini adalah kesempatan bagi saya untuk mengingatkan Anda bahwa tanda-tanda kanker usus yang paling umum adalah darah di tinja, sakit perut bagian bawah yang terus-menerus atau kembung yang disebabkan oleh makan, kehilangan nafsu makan, atau penurunan berat badan yang tidak disengaja secara signifikan.
Jadi jika Anda pernah mengalami hal ini, harap segera berbicara dengan dokter umum Anda. Tapi kembali ke pertanyaan pembaca.
Jika Anda selalu buang air besar di pagi hari dan tidak ada perubahan yang signifikan dan Anda tidak mengalami gejala baru, maka ini mungkin hal yang biasa bagi Anda dan Anda tidak perlu khawatir.