Kami menguji makanan cepat saji dan sehat untuk merawat tubuh Anda dengan cepat
Meraih makanan cepat saji dengan tergesa-gesa sering kali berarti memilih pilihan yang menggemukkan dan tidak sehat.
Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan melengkapi makanan yang dikemas dengan nutrisi.
Beberapa tidak murah, tetapi jika Anda sedang terburu-buru, itu mungkin sepadan karena tidak ada pemborosan dan Anda tahu bahwa Anda merawat tubuh Anda.
Jane Atkinson menguji makanan cepat saji dan sehat terbaru.
Lima hari
POT makanan yang memberi Anda lima dari lima sehari sekaligus cukup bagus di buku saya.
Soupologi memiliki rangkaian panci, tersedia di supermarket, yang dikemas dengan nutrisi dan semuanya rendah lemak atau bebas lemak, rendah karbohidrat, rendah garam, dan rendah kalori.
Saya mencoba pot tanaman mangkuk burrito 5-A-Day yang memiliki konsistensi sedikit pekat tetapi campuran kacang, paprika, wortel, dan ubi jalar yang menyenangkan dengan tendangan kari pedas.
Benar-benar mengisi. Rendah lemak, tinggi serat. Dan itu yang paling sehat dari ketiganya.
Setiap botol 400g memiliki 248 kalori, serat 12g, protein 11g dan bebas lemak.
Anda dapat mendinginkan atau membekukannya setidaknya selama seminggu.
RRP £2,40, lihat supology.com.
Umur simpan yang panjang
Makanan kesehatan PRESS, yang dikenal dengan jus perasan dinginnya, telah meluncurkan rangkaian makanan yang tinggi protein, 100 persen nabati, terkontrol kalori, dan bebas dari pengawet tambahan atau bahan buatan.
Mereka juga memiliki umur simpan 60 hari, sehingga Anda dapat membeli dalam jumlah besar dan menyimpannya di lemari es.
Saya mencoba risotto Wild Mushroom & Chick’n, yang merupakan risotto jamur liar krim, bawang putih, dan lokio.
Meskipun tidak sebagus Soupology untuk Anda, rasanya seperti makanan yang “layak” alih-alih panci atau minuman.
Hidangan 385 g mengandung 331 kalori, 3,2 persen lemak, 6,2 g serat, dan 8,9 g protein
Kejatuhan terbesar adalah harga.
Pada £6,95, itu tidak murah. Anda mendapat diskon sepuluh persen jika membeli enam sekaligus – tetapi masih banyak.
Melihat tekan-london.com.
Minum
INI memenuhi saya dengan kecemasan. Siapa yang ingin hidup dari minuman untuk makan siang?
Tapi yfood ingin merevolusi cara konsumen mendapatkan nutrisinya.
Itu disebut minuman ini “Makanan Cerdas”.
Saya mencoba rasa Kelapa Gila – campuran protein susu semi-skim, tepung beras, minyak sayur, serat oat, dan santan.
Dalam setiap botol 500 ml terdapat 500 kalori, 8 g serat, 4,6 persen lemak, dan 34 g protein, yang merupakan 68 persen dari kebutuhan protein harian Anda, serta 26 vitamin dan mineral.
Saat Anda dalam pelarian, ini adalah cara cerdas untuk makan.
Botol bertahan berbulan-bulan di luar kulkas.
Meskipun saya ingin membencinya, rasanya benar-benar nikmat – seperti pina colada yang lembut dan nikmat tanpa minuman keras.
Saya bahkan mengganti sandwich makan siang saya dengan ini – dan akan melakukannya lagi!
Dari £3 per botol, lihat uk.yfood.eu.