Blog Austingem and Mineral

SEORANG AHLI telah mengungkap tanda-tanda pasangan Anda seorang narsisis.

Tanda-tanda narsisme tidak selalu mudah dikenali, apalagi pelakunya sangat pandai memanipulasi orang lain.

1

Dr David Hawkins, psikolog klinis di Pusat Pemulihan Pernikahan di Seattlemengatakan orang-orang yang menerima seorang narsisis biasanya datang kepadanya untuk meminta bantuan setelah bertahun-tahun menahannya.

Dia berkata: “Biasanya orang membutuhkan waktu beberapa saat untuk mengetahui apa sebenarnya yang salah karena orang narsis berkata, ‘Bukan aku. Itu kamu.’

“Ini menciptakan kebingungan yang luar biasa dalam hubungan.”

Dibutuhkan banyak waktu bagi seseorang untuk menyadari bahwa mereka narsistik karena perilaku mereka sudah tertanam dalam dalam karakter mereka.

Orang cenderung menggunakan kata narsisis untuk menggambarkan seseorang yang egois, angkuh, atau “penuh dengan dirinya sendiri”.

Seorang narsisis sejati – seseorang yang memiliki gangguan kepribadian narsistik – lebih dari sekedar terlalu percaya diri dan egois.

Seorang narsisis umumnya memiliki empat ciri karakter berikut:

• Harga diri yang meningkat atau kemegahan
• Kurangnya empati
• Rasa berhak yang besar
• Kebutuhan akan kekaguman dan pengakuan dari orang lain

Bagaimana kualitas-kualitas ini diterapkan dalam kehidupan sehari-hari bervariasi dan mungkin tidak begitu jelas bagi Anda.

Misalnya, orang narsisis kesulitan menghadapi apa pun yang mereka anggap sebagai kritik, jadi mereka akan memberikan Anda “perlakuan diam” jika mereka tidak dapat mendengarnya, kata Dr. Hawkins.

Dia mengungkapkan kepada Orang dalam tiga ciri perilaku yang terjadi dalam hubungan dengan seorang narsisis:

Tolak perasaan Anda

Dr Hawkins mengatakan seorang narsisis akan mengabaikan perasaan atau pikiran Anda.

Mereka mungkin mengatakan bahwa mereka tidak mempercayai mereka atau bahwa Anda tidak seharusnya merasa atau berpikir seperti itu, gunakan gaslighting atau pemanggilan nama baik.

Gaslighting adalah ketika seseorang menciptakan narasi palsu dan membuat pihak lain mempertanyakan penilaian dan kenyataan mereka.

Lampu gas dapat menunjukkan bahwa Anda bereaksi berlebihan terhadap suatu situasi, memberi tahu Anda bahwa sesuatu tidak terjadi seperti yang Anda ingat, atau mengalihkan perhatian Anda dari masalah tersebut.

Dr Hawkins mengatakan seorang narsisis dapat membuat Anda merasa diabaikan dengan mengatakan hal-hal seperti, “Mengapa kamu mengungkit hal ini lagi? Saya sudah meminta maaf”.

Mereka akan menemukan cara untuk menyalahkan Anda

Pengalaman Dr. Hawkin tentang orang narsisis dalam terapi pasangan adalah bahwa mereka menolak untuk menerima tanggung jawab apa pun atas peran mereka dalam masalah hubungan.

Sebaliknya, mereka akan menghina pasangannya dan menyalahkan pasangannya.

Hal ini juga bisa terjadi dalam hubungan, sebagai cara untuk mengendalikan dinamika dan membuat pasangannya merasa bersalah.

Seorang narsisis menggunakan perilaku manipulatif atau mengendalikan untuk memenuhi kebutuhannya sendiri.

Dalam suatu hubungan, hal itu bisa mengikis harga diri Anda.

Dr.Christie Kederianseorang psikoterapis, pakar hubungan, dan pelatih kencan, mengatakan kepada The US Sun bahwa selalu ada tema yang berulang dalam kehidupan seorang narsisis bahwa segala sesuatu selalu merupakan kesalahan orang lain.

“Perhatikan cara mereka berbicara tentang hubungan masa lalu atau lingkungan kerja. Jika selalu kesalahan orang lain dan mereka adalah orang baik atau penyelamat suci, maka mereka mungkin menunjukkan sifat narsis,” kata Dr. Kederian.

Perlakuan diam-diam

Orang narsisis juga bisa bertindak dengan cara yang tidak dewasa, kata Dr Hawkins.

Mereka mungkin menggunakan taktik manipulasi ekstrem seperti perlakuan diam – sebuah cara untuk memutus komunikasi dengan orang yang mereka cintai untuk “memberi mereka pelajaran”.

Dr Hawkins mengatakan ini adalah mekanisme pertahanan yang mengajarkan orang narsisis untuk menjaga harga diri mereka, yang merupakan hal yang paling penting bagi mereka.

Jika pasangannya tidak bisa mengkritiknya, mereka tidak harus menghadapi rendahnya harga diri mereka.

Dr Kederian mengatakan bahwa narsisis akan menggunakan “diam diri” – ketika seseorang menghindari percakapan untuk menghindari konflik – sebagai cara untuk memanipulasi.

Dia berkata: “Sebagai bentuk hukuman, orang narsisis akan berpura-pura Anda tidak ada selama beberapa hari dan kemudian kembali kepada Anda seolah-olah tidak terjadi apa-apa, atau mereka dapat menunggu sampai Anda menyerah dan menuruti kebutuhan mereka.

“Bisa jadi setelah bertengkar, saat mereka memberikan ‘perlakuan diam’, atau saat Anda tidak melakukan sesuatu yang mereka ingin Anda lakukan.

“Penting untuk dicatat bahwa sikap diam tidak sama dengan meminta ruang setelah konflik atau menetapkan batasan. Itu hukuman.”