Blog Austingem and Mineral

KAMI sesekali menikmati segelas bir bersama teman-teman kami atau segelas anggur saat makan malam.

Namun bagi sebagian orang, kebiasaan ini bisa menjadi tidak berkelanjutan, dan para petugas medis memperingatkan bahwa akan ada lebih banyak kematian akibat minuman beralkohol dalam 20 tahun ke depan.

1

Meskipun Anda mungkin tidak berpikir Anda mempunyai masalah, penting untuk mengetahui risiko Anda, karena peningkatan konsumsi dapat mengakibatkan konsekuensi yang serius.

Ini dapat mencakup masalah serius pada hati, serta masalah pencernaan dan masalah pada ginjal Anda.

Ikuti kuis di atas untuk menentukan apakah Anda minum terlalu banyak atau tidak – dan kuis di atas delapan menunjukkan minuman beralkohol berbahaya atau berbahaya.

Pedoman NHS menyarankan bahwa orang tidak boleh minum lebih dari 14 unit seminggu secara teratur – sekitar 112 gram alkohol murni.

Namun kombinasi dari krisis biaya hidup dan kebiasaan buruk yang terbentuk selama lockdown menyebabkan banyak warga Inggris mengonsumsi lebih banyak makanan.

Sebuah studi yang dilakukan Universitas Sheffield baru-baru ini menemukan bahwa hingga 25.000 orang bisa meninggal dalam 20 tahun ke depan akibat kebiasaan yang terbentuk selama lockdown.

Kebiasaan warga Inggris, kata mereka, juga dapat menyebabkan lebih banyak pasien dirawat di rumah sakit sehingga menempatkan NHS di bawah tekanan yang lebih besar.

Dokter di Swedia kini mengatakan tidak ada ‘batas aman’ untuk konsumsi alkohol.

Para ahli di Universitas Linköping mengatakan istilah ‘minuman berisiko’ digunakan ketika ada peningkatan risiko konsekuensi negatif.

Dalam uji coba baru, mereka menemukan bahwa solusi digital, seperti aplikasi, akan membantu orang berhenti minum alkohol selamanya.

Profesor Madya di Departemen Ilmu Kesehatan, Kedokteran dan Perawatan di Universitas Linköping, Marcus Bendtsen, mengatakan peserta penelitian mengatakan penting bagi mereka untuk mengurangi asupan minuman.

Namun, dia mengatakan bahwa mayoritas menyatakan bahwa mereka tidak tahu bagaimana melakukan hal tersebut.

“Mereka yang diberi akses terhadap dukungan digital mulai merasa lebih percaya diri tentang bagaimana mereka dapat mengubah perilaku mereka,” katanya.

Dia menambahkan bahwa peringatan saat ini tentang bahaya alkohol ‘tidak cukup’ untuk membuat orang jera.

Guru tersebut mengatakan bahwa dukungan digital dapat menjadi cara untuk menjangkau lebih banyak orang yang membutuhkan bantuan.

“Orang-orang yang ingin berhenti merokok didorong dan didukung oleh orang-orang di sekitar mereka. Namun ada stigma yang menyelimuti mereka yang ingin berhenti minum alkohol.

“Ada kepercayaan umum bahwa seseorang harus mampu mengatur konsumsi alkoholnya sendiri, dan banyak yang tidak mencari bantuan meskipun mereka ingin mengubah perilakunya,” katanya.

Para petugas medis menargetkan mereka yang melihat informasi untuk mengurangi konsumsinya.

Satu kelompok memperoleh akses ke alat baru, sementara kelompok lain mengakses sumber daya yang sudah tersedia.

Mereka yang menggunakan alat baru ini dapat menetapkan tujuan dan pengingat motivasi agar mereka mengurangi konsumsi minuman beralkohol.

Prof Bendtsen mengatakan: “Mereka yang memiliki akses terhadap alat digital memiliki konsumsi alkohol sekitar 25 persen lebih rendah dibandingkan kelompok yang tidak memilikinya, yang merupakan dampak yang sedikit lebih besar dari yang kami perkirakan.

“Alat semacam ini tidak akan mengubah situasi masyarakat secara keseluruhan terkait konsumsi alkohol, namun ini adalah alat yang sangat baik bagi individu yang ingin mengubah kehidupan mereka sendiri.”

Para ahli kini sedang mengembangkan aplikasi agar tersedia bagi orang-orang yang membutuhkannya.

Hal ini juga akan disesuaikan dengan kebutuhan individu.