Saya seorang perawat kesehatan seksual – rintihan tidak ada hubungannya dengan orgasme yang baik, wanita hanya melakukannya untuk membuat pasangan merasa lebih baik
ANDA tidak perlu mengganggu tetangga dengan erangan kesenangan untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda bersenang-senang di tempat tidur.
Ada indikasi lain – yang lebih nyata – bahwa Anda akan mencapai klimaks. Jadi apa yang sebenarnya terjadi selama Big O?
3
Di sini Sarah Mulindwa, perawat kesehatan seksual dan pembawa acara The Sex Clinic di Channel 4, menjelaskan. . .
SECARA HISTORIS, dalam film, porno, dan pada dasarnya apa pun yang menggambarkan seks, orgasme wanita sering ditampilkan dengan wanita berteriak kegirangan (pikirkan Meg Ryan memalsukan orgasme dalam adegan makan malam di When Harry Met Sally).
Meskipun sangat mungkin untuk merespons dengan cara ini, itu tidak realistis.
Berteriak sering diterjemahkan menjadi seks yang baik, dan wanita sering melakukannya sebagai cara untuk meyakinkan pasangannya bahwa mereka melakukan pekerjaan dengan baik.
Tapi apakah itu erangan halus saat foreplay atau jeritan gemetar di ambang orgasme, biasanya tidak ada hubungannya dengan kesenangan yang dialami wanita.
Saya tidak terkejut membaca bahwa para ilmuwan di University of Ottawa di Kanada menemukan bahwa merintih bukanlah ukuran yang baik untuk orgasme wanita.
Otak adalah kekuatan yang kuat
Temuan mereka, yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, menunjukkan bahwa orgasme wanita harus didefinisikan sebagai “kepuasan yang menyenangkan” dengan pernapasan yang lebih cepat, detak jantung yang meningkat, menggigil dan merinding menjadi salah satu faktor kunci – sementara rintihan harus dihilangkan sebagai kriteria sepenuhnya. .
Saya setuju. Dalam pengalaman klinis saya, saya menemukan bahwa wanita berisik saat kesenangan karena mereka merasa itu akan meningkatkan gairah seksual pasangannya.
Ambil contoh Ekin-Su, yang mengerang saat menerima pijatan dari Davide di vila Pulau Cinta – sedemikian rupa sehingga beberapa pemirsa mengatakan bahwa mereka harus mematikan TV mereka.
Kita semua menyukai pijatan untuk mengendurkan otot-otot yang tegang itu, tetapi berapa banyak dari kita yang mengalami orgasme sebagai hasilnya? Jawabannya mendekati nol.
Sudah tertanam dalam diri kita untuk membuat semacam suara yang menegaskan dalam skenario romantis ini – tetapi meskipun Ekin-Su tampaknya menikmatinya, diragukan bahwa hal itu menyebabkan kesenangan sejati.
Agar wanita lebih memahami cara mencapai orgasme, meningkatkan pengalaman seksual, dan merasa berdaya untuk meminta apa yang mereka inginkan, penting untuk memiliki pemahaman dasar yang baik tentang apa yang terjadi selama dan dalam pemanasan menuju klimaks – perubahan kimiawi fisiologis.
Salah satu definisi orgasme adalah “pelepasan ketegangan seksual yang menyenangkan”. Ini dapat didefinisikan sebagai tahap keempat dari pertemuan seksual, setelah antisipasi, kegembiraan, dan dataran tinggi.
Lebih dari 90 persen pria mengalami orgasme melalui hubungan seksual — jauh lebih sering daripada wanita, yang mencapai separuh waktu. Namun kita jarang melihat pria di layar berteriak kegirangan.
Wanita dapat mengalami kesenangan dengan berbagai cara yang berkontribusi mengapa kita sering menganggapnya misterius.
Tubuh Anda saat Anda menekan Big O
JADI apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda orgasme? Para ilmuwan dari University of Ottawa di Kanada menanyai 637 wanita tentang pengalaman mereka dengan orgasme dan ini adalah beberapa sensasi paling umum yang mereka laporkan:
Merinding, menggigil, berkeringat, kesemutan di wajah, kemerahan pada kulit, pernapasan lebih cepat, detak jantung meningkat, ketegangan otot, puting mengeras, denyut klitoris, hot flashes.
Kita mungkin menganggap seks dan orgasme sebagai tindakan fisik pada alat kelamin, tetapi itu juga bersifat psikologis (jika tidak lebih dari itu jika menyangkut wanita).
Itu mempengaruhi seluruh tubuh kita. Orgasme menyebabkan aktivitas di area otak yang terlibat dalam sentuhan, ingatan, emosi, dan penilaian.
Otak manusia adalah kekuatan yang sangat kuat dalam orgasme sehingga beberapa wanita dapat mencapainya hanya dengan berpikir, tanpa rangsangan fisik apa pun.
Saat ketegangan seksual meningkat, aliran darah ke sepertiga bagian luar vagina meningkat, menciptakan apa yang kita sebut sebagai platform orgasmik.
Pada titik orgasme, serangkaian kontraksi ritmis terjadi di rahim, vagina, dan otot dasar panggul.
Otak melepaskan hormon bahagia dopamin dan oksitosin, hormon cinta.
Kombinasi tersebut bertanggung jawab atas kesenangan, keinginan, dan motivasi.
Mencapai orgasme bisa menjadi salah satu pengalaman yang paling memuaskan dan memuaskan bagi tubuh manusia.
Saat kenikmatan terbentuk setelah orgasme, Anda akan melihat pernapasan dan detak jantung Anda meningkat, sementara ketegangan terbentuk di area genital dan seringkali di paha bagian dalam.
Karena semua tubuh berbeda, setiap orang akan bereaksi dengan cara yang berbeda – paling sering melalui pernafasan dan pernafasan yang berat.
Anda tidak perlu berteriak ke rumah dan membangunkan tetangga untuk membuktikan bahwa Anda menikmati diri sendiri.
Foreplay yang menyenangkan
Katakan hal-hal seperti “Oh, ya!” daripada “Bisakah Anda melakukannya?” dapat mencegah Anda mengalami kesenangan di tempat tidur dan menyebabkan masalah komunikasi dalam hubungan Anda.
Anda tidak hanya akan merasa lebih sulit untuk mengalami kesenangan sejati dan orgasme, Anda mungkin merasa terputus dari pasangan Anda.
Ada manfaat besar untuk diam selama foreplay yang menyenangkan.
Dengan memberi tekanan pada diri sendiri untuk tampil, Anda membagikan fokus Anda yang hanya akan mengurangi kesenangan yang bisa Anda dapatkan dari sensasi tersebut. Untuk mencapai orgasme terbaik, foreplay sangat penting.
Ini adalah bagian terpenting dari seks bagi tubuh wanita.
Kita sering memiliki kecenderungan untuk terlalu menekankan pada seks penetrasi – banyak wanita membutuhkan stimulasi klitoris untuk mencapai orgasme dan merasa sulit untuk mencapainya hanya melalui hubungan vagina.
Kurangnya pemahaman ini sebagian bertanggung jawab atas kesenjangan orgasme antara pria dan wanita.
Menyadari zona sensitif seksual termasuk telinga, puting susu, ujung jari, dan paha bagian dalam juga penting saat mempertimbangkan kenikmatan wanita.
Menghabiskan waktu di area ini akan menghasilkan orgasme yang lebih baik, lebih dalam, dan lebih intens saat penetrasi akhirnya terjadi.
Terakhir, para pria, jangan khawatir jika kita tidak berteriak—tampaknya sekarang kita memiliki bukti ilmiah bahwa orgasme bukanlah hal yang perlu diteriakkan.
3